Come scegliere una sedia inginocchiata

Progettato per alleviare la pressione e promuovere una migliore postura, a Sedia in ginocchio è una nuova tendenza nelle sedie ergonomiche che può portare benefici a chi soffre di mal di schiena. Queste sedie offrono numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore circolazione sanguigna, maggiore energia, una concentrazione più efficace e una riduzione del dolore cronico.

La sedia inginocchiata migliore per te è quella che si adatta alle tue esigenze, ma è importante scegliere un modello che non comprometta la comodità e che sia adatto alla tua corporatura. La sedia inginocchiata ideale è regolabile, il che ti consente di sederti nella posizione corretta senza compromettere il comfort o farti male.

Dovresti anche assicurarti di scegliere un modello che abbia una buona capacità di peso in modo da poterlo utilizzare comodamente per ore alla volta. Ciò è particolarmente importante per coloro che sono in sovrappeso o obesi, poiché il peso del corpo può causare problemi a sedersi su una sedia inginocchiata.

È anche una buona idea scegliere un modello regolabile in altezza in modo da poter regolare il sedile in base alle proprie esigenze specifiche. Ad esempio, la sedia inginocchiata Sleekform è un'ottima opzione che può essere regolata tra 97 e 127 gradi e ha un nastro morbido sul fondo in modo da non graffiare il pavimento.

Quando scegli una sedia inginocchiata, dovresti cercarne anche una che abbia un angolo del corpo aperto. Questa è una caratteristica che spesso manca nelle tradizionali sedie da ufficio, il che significa che la parte inferiore del corpo non è in un allineamento naturale. Una sedia inginocchiata con un ampio angolo del corpo assicura che la colonna vertebrale sia correttamente allineata, mantenendoti in una posizione neutra per periodi di tempo più lunghi.

Un altro fattore chiave nella scelta di una sedia inginocchiata è assicurarsi di non avere patologie mediche che potrebbero influire sulla capacità di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Se lo fai, prendi in considerazione una sedia inginocchiata con un supporto integrato come un bracciolo.

La maggior parte dei modelli di sedie in ginocchio hanno un design fisso, con pochissime opzioni di regolazione. Ciò le rende meno regolabili di una sedia da lavoro ergonomica o anche di molte sedie direzionali.

Inoltre, non sono un'opzione adatta per le persone più alte o più pesanti della media. Ciò è dovuto al modo in cui sono solitamente costruite e al fatto che le persone più alte o più pesanti hanno più difficoltà a trovare una comoda posizione inginocchiata su queste sedie.

Se non sei sicuro di quale sia la sedia giusta per te, ti consigliamo di provare diversi modelli fino a trovare quello più adatto a te. Una volta che sei soddisfatto, potrebbe essere utile tenere la tua vecchia sedia da ufficio a portata di mano in modo da poter alternare l'utilizzo con quella di una sedia inginocchiata finché il tuo corpo non si abitua a questa nuova postura.

Una sedia inginocchiata aiuterà a rafforzare i muscoli centrali e la schiena nel tempo. L'unico svantaggio è che può volerci un po' di tempo prima che il tuo corpo si abitui alla nuova postura, quindi potresti voler fare delle pause frequenti durante il giorno finché non diventa più naturale sedersi su una sedia inginocchiata.

SEDIA DA UFFICIO SGABELLO ERGONOMICO ERGONOMICO JUDOR